脳性マヒの特殊な便秘

私はここ2週間ほど人生初の経験を味わってました。

それは特殊な便秘です！！！
ただ出ないだけじゃなくて痛みを伴う便秘だから物凄く面倒くさいのです。
脳性マヒで筋緊張が強い私ですが、今まで全く気にしていなかったのです。
症状が出て秋元さんや病院の先生に聞いたことで初めて知ったことがありました。
大腸にも緊張が伝わって動きが悪くなるそうです。
それに加え日常生活が24時間座ったままなので腸の動く機会が無いので便秘になりやすいそうです。
自分の筋緊張の強さを改めて感じました。
もう一つ辛かった事は、踏ん張る方に力が入らずどんどん便が固まってしまった事です。便を出したいのに出せない感覚を初めて味わいました。
排便でこんなに生活を乱すとは思いませんでした。
1日のうち9時間もトイレいたのは初めてです。
もうこれで家にこもりっきりになり、いろいろな活動が出来ないのは嫌なので排便をないがしろにせず生活していきたいと思います。
今回の出来事をきっかけに、脳性マヒという自分の体と向き合いながら体調管理にしっかり取り組みたいと思います。
皆様も便秘にご注意下さい。

また便秘解消法などありましたら教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。

調布で自立して地域生活を送る
脳性マヒの重度障害当事者食物繊維を意識して
グリーンスムージーを飲み始めた
CILちょうふピアスタッフ奈良淳平